Alimentos y nutrientes
Fósforo: huesos, alimentos y aditivos
El fósforo forma parte de las células y se concentra sobre todo en huesos y dientes.
Fuentes: NIH ODS · Fósforo ↗
Tus huesos también contienen fósforo
La mayor parte del fósforo del cuerpo está en huesos y dientes.
Fuentes: NIH ODS · Fósforo ↗
¿Sabías que la avena aporta fósforo?
También lo encuentras en lentejas y yogur.
Fuentes: NIH ODS · Fósforo ↗
El fósforo también puede aparecer en los aditivos
Busca nombres como ácido fosfórico o fosfato de sodio.
Fuentes: NIH ODS · Fósforo ↗
Cómo usar esta información
También está presente de forma natural en alimentos. Una etiqueta puede identificar aditivos con fósforo; las imágenes son ejemplos ilustrativos, no una afirmación sobre todas las marcas de esos alimentos.
Conocer la función de un nutriente no permite diagnosticar una carencia ni indica por sí solo que necesites suplementarlo.
Fuentes: NIH ODS · Fósforo ↗
Si estás revisando fosfatos en una fórmula
Xtend
Xtend enumera fosfato tricálcico como excipiente. No declara un aporte nutricional de fósforo: esta presencia no permite tratarlo como suplemento para cubrir ese mineral.
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Fuentes para profundizar
Fuentes: NIH ODS · Fósforo ↗
El contenido se revisa por afirmación. Una función de un nutriente y un resultado clínico de un producto son preguntas distintas.