Alimentos y nutrientes
Potasio: alimentos cotidianos y sustitutos de sal
Las lentejas, las papas y el yogur aportan potasio.
Fuentes: NIH ODS · Potasio ↗
Las lentejas también aportan potasio
Este mineral está presente en muchos alimentos.
Fuentes: NIH ODS · Potasio ↗
La papa contiene potasio
El yogur y el brócoli también lo aportan.
Fuentes: NIH ODS · Potasio ↗
Antes de cambiar tu sal, lee sus ingredientes
Muchos sustitutos contienen potasio. Si tienes enfermedad renal o tomas medicamentos, consulta antes de usarlos.
Fuentes: NIH ODS · Potasio ↗
Cómo usar esta información
Si tienes enfermedad renal o usas medicamentos, consulta antes de utilizar sustitutos de sal con potasio: en ciertas situaciones pueden elevarlo demasiado.
Conocer la función de un nutriente no permite diagnosticar una carencia ni indica por sí solo que necesites suplementarlo.
Fuentes: NIH ODS · Potasio ↗
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Inner 7 identifica cloruro de potasio entre sus sales minerales. La ficha individual no cuantifica el aporte de potasio; no permite calcular cuánto cubre de tus necesidades.
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Fuentes para profundizar
Fuentes: NIH ODS · Potasio ↗
El contenido se revisa por afirmación. Una función de un nutriente y un resultado clínico de un producto son preguntas distintas.