Ciencia de los nutrientes

Vitamina B1 o tiamina: alimentos y energía

La tiamina ayuda a transformar la energía de los alimentos y participa en el funcionamiento celular.

Revisión editorial: 2026-09-14

La vitamina B1 ayuda a aprovechar la energía de los alimentos

Su otro nombre es tiamina.

Una legumbre con más de un nutriente.

Dos nombres para el mismo nutriente.

Frijoles negros, cereales integrales, carnes y semillas ofrecen distintas fuentes de B1.

Una función nutricional no permite diagnosticar una carencia ni demuestra que añadir un suplemento mejore esa función en cualquier persona.

PRESENTACIÓN DE MÉXICO

Xtend incluye tiamina (B1) en su fórmula mexicana. Revisa la porción y los demás ingredientes antes de elegirlo.

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El contenido se revisa por afirmación. Una función de un nutriente y un resultado clínico de un producto son preguntas distintas.