Ciencia de los nutrientes
Vitamina B2 o riboflavina: cómo reconocerla
La riboflavina participa en el funcionamiento de las células y en el aprovechamiento de la energía alimentaria.
Fuentes: NIH ODS · Vitamina B2 o riboflavina ↗
La vitamina B2 participa en el funcionamiento de tus células
También se llama riboflavina.
¿Sabías que los champiñones aportan vitamina B2?
Huevos y leche también son fuentes.
Riboflavina y vitamina B2 son el mismo nutriente
Reconocer el nombre te ayuda a leer etiquetas.
Para interpretar el dato
Champiñones, huevos, leche y alimentos fortificados pueden aportar B2.
Una función nutricional no permite diagnosticar una carencia ni demuestra que añadir un suplemento mejore esa función en cualquier persona.
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Fuentes para profundizar
Fuentes: NIH ODS · Vitamina B2 o riboflavina ↗
El contenido se revisa por afirmación. Una función de un nutriente y un resultado clínico de un producto son preguntas distintas.