Ciencia de los nutrientes
Yodo: alimentos, sal y función tiroidea
El cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas.
Fuentes: NIH ODS · Yodo ↗
¿Tu sal tiene yodo? Comprueba si dice yodada
El nombre y el color de la sal no bastan.
Fuentes: NIH ODS · Yodo ↗
Tu cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas
Una función del nutriente que conviene conocer.
Fuentes: NIH ODS · Yodo ↗
Pescado, lácteos y huevos son fuentes de yodo
Variedad también al elegir tus alimentos.
Fuentes: NIH ODS · Yodo ↗
Para interpretar el dato
Pescado, lácteos y huevos son fuentes. En la sal, comprueba la indicación de yodación; no hace falta aumentar el consumo de sal para leer su etiqueta.
Una función nutricional no permite diagnosticar una carencia ni demuestra que añadir un suplemento mejore esa función en cualquier persona.
Fuentes: NIH ODS · Yodo ↗
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Fuentes para profundizar
Fuentes: NIH ODS · Yodo ↗
El contenido se revisa por afirmación. Una función de un nutriente y un resultado clínico de un producto son preguntas distintas.