Ciencia de los nutrientes
Vitamina K: coagulación y verduras de hoja verde
La vitamina K participa en la coagulación normal de la sangre. Verduras como espinaca, brócoli y lechuga son fuentes alimentarias.
Fuentes: NIH Office of Dietary Supplements · Vitamina K ↗
De la imagen a tus decisiones
Estos alimentos pueden formar parte de una alimentación variada. Si utilizas warfarina, es importante mantener constante el consumo de vitamina K y consultar antes de cambiarlo.
Qué revisar en una presentación
Consulta la etiqueta completa para decidir si el formato y la composición encajan con lo que buscas.
- El nutriente y su cantidad por porción.
- Las instrucciones y precauciones de la presentación mexicana.
- Los aportes que se repiten en otros suplementos que utilizas.
El alcance del dato
No interpretes este dato como una invitación a aumentar la vitamina K para prevenir sangrados. La medicación cambia el contexto de elección.
Productos relacionados con este tema
Xtend
Xtend incluye vitamina K2 en su fórmula mexicana. Revisa la porción y los demás ingredientes antes de elegirlo.
México · Independent Partner. Puedo recibir una comisión por las compras desde estos enlaces.
¿Compras desde otro país? Confirma el mercado, la presentación y la entrega en la tienda antes de pagar.
Fuentes para profundizar
Fuentes: NIH Office of Dietary Supplements · Vitamina K ↗ Xtend · Ficha oficial de México ↗
El contenido se revisa por afirmación. Una función de un nutriente y un resultado clínico de un producto son preguntas distintas.